冬季是皮肤最易受到伤害的季节之一，尤其对于熟女来说更需要重视护肤。以下是我总结出来必须掌握的冬季护肤真经。

第一，保湿是关键。冬季干燥的空气会让皮肤失去水分，因此每天至少使用两次保湿霜或精华液。饮用足够的水分也能帮助皮肤保持水润。

第二，避免频繁洗脸。虽然寒冷的天气下，我们可能会被污染物刺激而想要频繁地清洁脸部，但这样做会让皮肤紧绷干燥。建议晚上使用卸妆乳或卸妆油彻底清洁面部，早上只需用温水轻轻洗脸即可。

第三，注意营养均衡。冬季皮肤易受到伤害，因此合理的饮食和营养摄入也非常重要。多摄入富含维生素C、E和胶原蛋白等抗氧化成分的食物可以帮助皮肤抵御外界伤害。

第四，使用面膜滋润皮肤。选择适合自己肤质的面膜，定期使用可以帮助深层滋润皮肤，同时也能帮助紧致肌肤，延缓衰老。

第五，防晒仍然必要。虽然冬季阳光不如夏季强烈，但是紫外线仍然存在并对皮肤造成伤害。建议使用SPF30以上的防晒霜，每天在室内或户外都要涂抹。

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在冬季护肤中，保湿、营养、防晒和深层滋润是必要的步骤。熟女们需要根据自己的皮肤状况选择适合自己的产品和方法进行护理，才能让皮肤在寒冷的冬季依然水嫩光滑。