想要去除痘痘，首先我们需要了解痘痘的成因。痘痘主要是由于皮脂腺过度分泌引起的，进而导致毛孔阻塞或者感染，形成丘疹、脓包等不同类型的痘痘。所以，治疗痘痘的关键是要减少皮脂分泌和清洁毛孔。

第一步是改变饮食习惯。油腻、辛辣、甜食等食物会刺激皮脂分泌，导致更多的毛孔阻塞。建议多吃水果、蔬菜、粗粮等清淡食物，同时饮食上也要注意适当摄入维生素B、C等有益于皮肤健康的元素。

第二步是保持良好的生活习惯。保证充足的睡眠时间和足够的运动量能够帮助调节身体机能，减少对皮肤的伤害。也要注意保持心情舒畅，避免过度压力和情绪波动对身体造成负面影响。

第三步是正确选择护肤品。选择适合自己肤质的洁面产品和保湿产品，避免过度清洁和过度使用化妆品对皮肤造成负担。建议使用植物图书馆祛痘膏等天然成分的产品，来帮助减少痘痘的产生。

如果痘痘较为严重，可以考虑寻求医生的帮助。专业治疗方法包括口服药物、外用药剂、激光治疗等多种方式。但是，在使用这些治疗方法之前，也要注意调整饮食和生活习惯，以达到最佳治疗效果。

预防和治疗痘痘需要从多个方面入手，不仅是外部护理，更需要内外兼顾。只有坚持正确的护肤和生活习惯，才能最终摆脱烦人的痘痘问题。