孕妈为什么会腿抽筋？这是因为孕妇在怀孕期间身体发生了很多变化，其中一个就是体内荷尔蒙水平的变化。这个变化会导致肌肉张力下降，从而导致肌肉痉挛和抽筋。孕妇的血容量增加，血液循环速度也会加快，这使得足部的负担加重，从而导致腿部抽筋的发生。

孕妇在晚期时也可能会出现腿部抽筋。这是因为子宫在晚期时会越来越大，压迫到周围的血管和神经，从而影响到正常的血液循环和神经信号传递。这种情况下，孕妇可以通过改变睡姿、穿着合适的鞋子和进行轻微的运动来缓解症状。

除了上述原因外，孕妇还可能由于缺乏某些营养物质（如钙、镁、钾）而导致腿部抽筋。因此，在怀孕期间，要保持良好的饮食习惯，多摄入含有丰富营养的食物，以保证胎儿和孕妇的健康。多进行适当的体育锻炼也可以有效地缓解腿部抽筋的症状。

孕妇出现腿部抽筋是很常见的现象，但是如果孕妇发现自己经常出现腿部抽筋的情况，建议及时就医并进行治疗。平常要注意好足部保暖，穿舒适合适的鞋子，避免站太久或坐太久不动。同时还可以适量地进行按摩和放松训练来改善局部血液循环，缓解腿部抽筋的症状。记住，健康宝宝从健康孕期开始！