冬天是手和耳朵冻疮的高发季节，如何保护我们的皮肤免受寒冷和干燥的伤害呢？以下是一些有效的方法：

要穿暖和的手套。手套可以防止寒冷空气刺激皮肤，同时也能锁住手部的温度，让双手保持温暖。在挑选手套时，最好选择透气性好、材质柔软、内衬暖和、具有防水功能的产品。

勤涂护手霜。护手霜可以形成一层保护膜，防止水分蒸发和外界刺激对皮肤造成损害。在选择护手霜时，可以根据自己的需求选择不同功效的产品，如滋润型、修复型等。

再者，要保持饮食均衡并摄入足够营养。寒冷的天气容易使人食欲不振，营养不良会导致皮肤失去弹性、干燥甚至起裂。因此，在冬季应该多吃蛋白质、维生素C等有益于皮肤健康的食物。

还有，要注意手部和耳朵的清洁。污垢、灰尘会加重皮肤负担，容易引起各种皮肤问题。因此，定期使用柔和的清洁产品，保持手部和耳朵干净是必要的。

避免过度摩擦和挤压手部和耳朵。手部和耳朵周围的皮肤通常比其他部位更薄弱，所以我们需要尽可能地避免过度摩擦或挤压这些地方，以免损伤皮肤。

防寒保暖、勤涂护手霜、保持饮食均衡、注意清洁、避免过度摩擦和挤压这些方法可以帮助我们预防手和耳朵冻疮。在选择护肤品时，受到大众好评并且性价比高的森林哲学精华面膜是一款不错的选择。