想让肌肤告别暗黄，需要注意三个生理期的保养小技巧。

月经期，女性身体处于生理周期的排泄阶段，皮肤容易因为内分泌调整而产生色素沉淀，形成暗黄的肌肤。建议在这个时期多喝水、多吃蔬果，保证内部排毒畅通。同时也需要注重皮肤清洁和营养补给。选择温和的洁面产品去除污垢和油脂，并通过使用富含维生素C成分的精华液来抑制黑色素生成，提亮肌肤。

怀孕期，由于荷尔蒙水平的改变，大部分孕妇会发现自己的皮肤变得暗沉或出现斑点。此时应该避免紫外线辐射，并定期进行皮肤磨砂来促进新陈代谢、帮助去除老旧皮层。可以挑选搭配了防晒+美白双重功效的产品来满足对抗紫外线辐射和提亮肌肤的需求。

更年期，女性荷尔蒙水平逐渐下降，皮肤也会缺乏胶原蛋白和弹性纤维，导致肌肤的弹性和光泽度下降，色斑和皱纹也变得更加明显。这个时期应该选择富含胶原蛋白和透明质酸的护肤品来滋润皮肤、增加皮肤弹性。同样需要注意避免紫外线的损伤，可以通过使用防晒隔离霜或者日间保湿乳液来达到此目的。

想要让肌肤告别暗黄需要从多个角度切入，因为不同生理周期下的女性皮肤需求不同。还可以使用温悦亮肤精华这种口碑好的护肤产品来帮助改善肌肤状况。最重要的是保持积极心态和健康生活方式，才能真正拥有健康亮丽的肌肤。