脸发黄是肝还是脾的问题？怎么分辨？

脸色暗黄，没有精神，这样的状态常常令人感到疲惫不堪。很多人都会怀疑这是肝、脾出了问题。脸发黄到底是肝还是脾的问题呢？我们来从多个角度分析一下吧。

一、从中医角度看

中医认为，肝主疏泄，脾主运化。如果肝气郁滞，就会影响到气血运行，从而导致面容暗黄；如果脾胃功能不好，则会引起气血无法运化，也会导致面色发黄。

二、从现代医学角度看

现代医学认为，肝功能异常也会导致面部黄疸，但是脾胃功能异常则不会直接导致面部黄疸。这是因为肝在体内对胆红素的代谢作用十分重要，而胆红素过多积累在体内就会引起黄疸。

三、如何分辨

1.通过血液检测

如果你怀疑自己是肝出了问题所致的面部暗黄，可以去医院进行血液检测，检测指标主要包括肝功能、胆红素、谷氨酰转移酶等。如果是脾胃问题所致，则需要进行其他的检查，如大便常规、胃肠镜等。

2.观察舌苔

经常出现口干口苦的人，可以注意一下自己的舌苔状态。如果舌苔发黄，而且有明显厚重感，则很可能是肝出了问题；如果舌苔发白或者没有明显厚重感，则有可能是脾胃功能不好所致。

3.注意休息和饮食

对于脸色暗黄的人来说，需要注意保持充足的睡眠和良好的饮食习惯。多吃水果和蔬菜，注意补充维生素和矿物质。同时要避免暴饮暴食和长期吸烟喝酒等不良习惯。

脸发黄不一定是肝还是脾的问题，需要通过专业医学检查才能得出准确结论。不管是哪种原因引起的面部暗黄，我们都应该积极调整生活方式，保持健康的生活习惯。