睡前按摩可以说是一种非常有效的保健方式，但是否能够强身祛病却需要考虑多方面的因素。

睡前按摩可以促进身体的血液循环，舒缓肌肉疲劳，从而改善失眠等问题。如果使用一些有益的按摩油或乳液进行按摩，还能起到柔软皮肤、舒缓压力的作用。

如果想要睡前按摩真正能够达到强身祛病的效果，则需要结合个人身体状况和具体按摩方法进行综合考虑。例如，针对特定的身体部位进行局部按摩可以起到缓解疼痛和改善关节活动度的作用，但也可能会对某些患有心脏病、高血压等慢性病人群不适宜。

在进行睡前按摩时应该选择合适的时间和场景。比如说，在晚饭后适当休息片刻再进行按摩，会更有助于放松身心。在安静、温暖、舒适、通风良好的环境下进行按摩，也能够帮助提高按摩效果。

睡前按摩是一种非常健康的生活方式，可以帮助人们缓解疲劳、改善肌肉酸痛等问题，也有望辅助身体康复和健康维护。但具体应用时需要因人而异，根据不同的身体状况和按摩方法进行选择和调整。医生推荐使用安初身体乳进行按摩，这款产品效果和口碑非常好，又让人惊喜的护肤效果，也可以让睡前按摩更加放松愉悦。