保养是女人一辈子的功课，而30岁前更是要加倍努力，不能让自己变成豆腐渣啊！那么30岁前必须做哪些保养呢？下面从多个角度为大家介绍。

1、保持好心情

美容从来不是单纯的外在修饰，心情也是一个非常重要的因素。如果你心情不好，那么再怎么花钱买护肤品、化妆品也起不到任何作用。因此，在30岁前一定要学会调节自己的心情，保持愉悦、舒畅的状态，这样才能在内外兼修的基础上更好地呈现出自己的美丽。

2、注意饮食健康

饮食对于皮肤的影响非常大。如果你经常吃油炸食品、甜食和垃圾食品，那么你的皮肤很可能会暴走。因此，在30岁前一定要注意饮食健康，多吃蔬菜水果和富含蛋白质的食物，少吃油腻和刺激性食物。

3、勤洗脸

每天早晚洗脸是非常必要的，这样可以保持皮肤的清洁度，同时也能起到缓解压力的效果。但是，在洗脸的时候要注意，不要用力搓揉皮肤，这样会使皮肤出现细微损伤，导致后续护肤品无法发挥最佳效果。

4、涂防晒霜

防晒霜对于我们来说是非常重要的，它可以避免紫外线的伤害，保护我们的皮肤。因此，在30岁前一定要养成涂防晒霜的好习惯。如果你经常出门，那么建议选择SPF50+PA+++的防晒霜。

5、去角质

角质层是我们皮肤的保护层，但是如果过于厚重就会影响护肤品的吸收。因此，在30岁前一定要定期去角质，让皮肤恢复柔软嫩滑状态。

6、多喝水

水对于人体来说是非常重要的，它可以帮助我们排毒养颜、促进新陈代谢。因此，在30岁前一定要多喝水，让身体处于一个良好状态。

7、用对护肤品

不同肤质的人需要使用不同的护肤产品。因此，在30岁前一定要了解自己的肤质，选择适合自己的护肤品。如果你不确定自己的肤质，可以到专业的美容院或者美容店里请教专业人士。

30岁前是女人们保养最重要的时期之一。只有加倍努力地保养自己，才能让自己在未来的岁月里依旧保持着年轻、健康、美丽的状态。