想要迷人的笑容，白皙的牙齿是必不可少的，但很多人都苦于牙齿发黄或变色。怎样才能让牙齿变得更白呢？

1. 保持口腔卫生

想要美白牙齿，首先要保持口腔卫生，定期刷牙、漱口、使用牙线进行清洁。这样可以有效去除牙菌斑和色素沉着，防止病菌滋生。

2. 注意饮食习惯

饮食也是影响牙齿颜色的因素之一，特别是染色食物如咖啡、红酒、浓茶、烟草等。适量摄入可以不影响健康，但过度摄入会导致牙齿变黄。建议食用时搭配喝水或口香糖，促进唾液分泌，清洁口腔。

3. 使用美白产品

市场上有很多美白产品，如牙贴、漱口水、牙膏等等。选择合适的产品可以帮助去除污渍和色素沉着。但使用过程中需注意不要过度使用，以免对牙齿造成伤害。

4. 去除牙渍

去除牙渍是一种快捷有效的方法，可以选择到专业的口腔诊所进行美白治疗，也可以自行使用家用美白器材，但需注意使用方法和次数。

5. 正确刷牙

正确的刷牙方法也是保持口腔卫生的关键。应该选择软毛的牙刷，轻柔地刷洗每颗牙齿，并注意清洁舌面和口腔内侧。同时要避免使用过于强烈的力量，以免损伤牙釉质。

6. 定期去看牙医

定期检查和洁牙也是保持口腔健康和美白有帮助的因素之一。定期去看牙医可以及时发现问题，进行处理和修补。

以上就是一些可以帮助美白牙齿的小技巧。想要拥有迷人的笑容就要从日常生活中注意细节，保持良好的口腔卫生习惯。