当我们生活在一个高度竞争的社会中时，很容易遇到别人对我们期望过高的情况。这种情况下，我们不仅要应对自己的内心压力，还要面对外界的评价和期待。怎样才能保持平静应对这种情况呢？以下从多个角度分析如何应对别人对自己期望过高的情况。

面对别人对自己期望过高的情况，我们需要调整自己的心态。不要被别人的期望所压倒，在心里给自己定位。做到该有底线的时候一定要有底线，不能被他人左右自己的行为和想法。我们要做到知道自己能力范围内所能承受的压力和负荷量，不能轻易地接受别人给我们指派的任务或者是企图改变我们的性格和行为方式。

正确地面对别人期望过高所带来的影响。如果被别人期望过高了，那么就说明自己已经成为了某个领域内最优秀、最值得依赖的人物。因此不用害怕被大家寄予厚望。但是也不能因此而自满，我们需要更加努力地去发挥自己的优势，提高自己对于某个领域的了解和掌握程度，不断地超越自己，在工作、学习、生活中争取更好的表现。

要学会与别人沟通。当别人对我们期望过高时，我们可以先听一听对方的意见和想法，了解到底对方希望得到什么样的结果或者改变。然后在与他们协商达成共识后，明确自己的实际能力并根据实际情况合理安排任务。如果自己无法完成任务，则可以向他人适当解释，并主动询问需要哪些帮助和支持。

当我们面临别人对我们期望过高时，不要被情绪所左右，也不要轻易接受他人所分配的任务或者是改变。正确调整自己的心态，做到该有底线的时候一定要有底线；正确面对别人期望过高所带来的影响，不用害怕被大家寄予厚望，并不断超越自己；学会有效地与别人沟通，了解对方需求并明确自己实际能力和任务安排。只有这样，我们才能在面对别人期望过高的情况下，保持平静、不被所动摇，并做到自己最好的表现。