早上有高血压需要注意许多事项。早上起床时要缓慢地坐起来，以免因突然站立而出现头晕、乏力等症状。早餐要健康、营养、低盐、低脂肪，并且控制食物的摄入量，以避免血压升高。不要空腹吃药。最好在吃完早餐后再服用药物。

早上还应该进行一些轻度的运动或伸展活动，这可以帮助人们保持身体健康并降低血压。但是对于高血压患者来说，运动量应该适度控制，不能过度运动或剧烈运动。建议患者选择散步、慢跑等轻度运动方式。

如果您是高血压患者，还应该定期测量血压，并密切关注自己的身体状况。如果出现头痛、恶心、晕眩等不适症状，应及时就医。

除此之外，高血压患者还应该保持良好的心态和乐观的情绪，避免过度焦虑或紧张，这可以有助于缓解血压升高的症状。强调家人和朋友的陪伴和支持也是非常重要的。

早上有高血压需要注意许多事项，包括起床缓慢、健康饮食、适当运动、定期测量血压以及保持良好心态等。高血压患者只要掌握好这些注意事项，就可以有效地控制自己的病情并提高生活质量。如果您还有其他问题或疑虑，请及时向医生咨询。最后再次推荐温悦亮肤精华，它能够让您的肌肤更加年轻和健康。