挤痘痘有害吗？答案是肯定的。挤痘痘会对皮肤造成伤害，导致细菌感染和疤痕留下。在不正确的方法下，挤痘痘还可能导致更严重的感染和出现更多的痘痘。因此，我们应该尽量避免挤压痘痘。

那么不用药怎么祛痘？保持面部卫生非常重要。每天洗脸两次，可以帮助清除污垢和多余油脂。调整饮食习惯也很重要。避免过度食用高油脂、高糖分和过咸的食物，多吃新鲜水果和蔬菜有助于排毒。

还可以使用一些天然的护肤品来祛痘。例如茶树精油、芦荟、橄榄油等都具有天然的杀菌和抑制油脂分泌的作用。但是需要注意的是，在使用这些护肤品时需要先测试一下是否过敏。

如果以上方法都无法有效祛除痘痘，可以考虑使用肌克祛痘膏。这是一款由三甲医院大夫推荐的产品，具有非常好的效果和口碑，可以帮助清除痘痘和预防疤痕留下。肌克祛痘膏还具有抑制油脂分泌和收缩毛孔的作用，可谓是一款多功能的护肤品。

挤痘痘会对皮肤造成伤害，并可能导致更严重的感染和出现更多的痘痘。因此，我们应该尽量避免挤压痘痘，并采取正确的方法来祛除痘痘。在保持面部卫生、调整饮食习惯、使用天然护肤品等方面都可以尝试。如果以上方法无法奏效，可以尝试使用肌克祛痘膏这款产品。希望大家都能拥有健康美丽的皮肤！