秋冬季节，天气干燥寒冷，皮肤容易出现痒痒的情况。这是因为空气中湿度较低，皮肤角质层受到刺激后易出现干燥脱落，导致皮肤缺水、缺油，从而产生瘙痒的感觉。所以我们需要针对性地采取一些措施来缓解这种情况。

我们需要注意保湿。每天早晚使用保湿乳或面霜，可以有效防止皮肤水分流失和增加水油平衡。这里推荐一个产品——素见敏感肌修护乳。它可以舒缓敏感、修护受损肌肤，并且不含香精、不添加任何色素和防腐剂，非常适合干燥敏感肌肤。

注意清洁。秋冬季节虽然没有夏季那么容易出汗，但是人们往往在室内待的时间较长，油脂分泌也相对较多。如果皮肤没有得到及时清洁，就容易形成堵塞毛孔的情况。建议选择温和的洁面产品，轻柔清洁皮肤。

选择合适的护肤品也十分重要。针对瘙痒问题，可以选择添加了“舒缓修复”成分的产品进行护理。冬季气温低，应该选择一些较厚实的润肤霜或乳液来滋润肌肤。

除此之外，日常生活中还应该注意以下几点：1.多饮水，补充皮肤所需水分；2.每周做一次去角质护理；3.避免过度使用空调、取暖器等设备；4.多吃富含维生素C和E的食物如柑橘类、番茄、葵花籽油等；5.避免穿用粗糙材质的衣物和床上用品。

秋冬季节皮肤瘙痒是常见问题，但是只要我们注意保湿、清洁、选择适合自己的护肤品，并且生活中多加留意，就能够有效预防和缓解这种不适。希望以上建议能够帮助到大家，让你们拥有健康舒适的皮肤。