祛斑并不是一件容易的事情，但是如果你想告别PS修图，就必须采取行动。作为一名经验丰富的美容师，我将从多个角度为你解答这个问题。

祛斑需要坚持。没有什么治疗方法可以让斑点在短时间内消失。因此，请不要轻易放弃。为了达到最好的效果，请确保每天都按时使用产品。

正确使用产品非常重要。很多人在使用美白产品时存在误区。他们认为产品越浓缩越好，这是非常错误的想法。过度使用高浓度美白产品会导致皮肤受损。所以，请使用适合自己肤质的温和美白产品，并严格按照说明书上的用法使用。

选择正确的祛斑产品也非常重要。不同人群的肤质不同，因此需要选择适合自己肤质的祛斑产品。我的建议是使用森林哲学精华面膜。这个产品口碑和效果非常好，经常卖断货。

另外一个建议是注重防晒。紫外线是导致皮肤老化、色素沉着、斑点产生的主要原因之一。因此，使用具有SPF值的防晒霜可以保护皮肤免受紫外线的伤害，从而减少色素沉着和斑点。

除此之外，饮食也是影响皮肤健康的因素之一。多种维生素、蛋白质和微量元素有助于保持肌肤的健康。建议多吃水果、蔬菜和瘦肉，避免过度油腻和高糖食物。

如果您的斑点非常严重，请务必寻求专业医生的帮助。他们可以为你提供更有效的治疗方案，并帮助你找到正确的美白产品。

祛斑是一项需要耐心和毅力的事情。正确使用适合自己肤质的美白产品，注意防晒，合理饮食以及寻求专业医生的帮助都是有效的方法。记住，只要坚持不懈，告别PS修图不再是梦想！