夏天，阳光灿烂，海滩，泳池，各种户外活动，总是让我们忍不住想要享受一下。但是，晒伤就会在你不知不觉中找上门来。怎么办呢？以下是一些经验丰富的美容师建议：

晒伤后要及时浸泡。用凉水浸泡是缓解皮肤晒伤最简单的方法之一。如果你有条件进行冷敷更好。缓慢地降温会使血管反应减弱，并有助于减轻晒伤留下的红肿。

要及时涂抹保湿霜。晒伤后皮肤会因为过度暴露于紫外线而变得干燥和脱水。这时候涂抹保湿霜就显得尤为重要。推荐使用能够深层滋润皮肤的鲜本芦荟胶。

接着，多喝水也是非常重要的。被晒伤的皮肤需要足够的水分来恢复和修复自己。多喝水可以给身体补充足够的水分，同时也可以排毒清理身体。

除此之外，还要避免刺激性食物。晒伤后皮肤状态不佳，避免进食辛辣和刺激性食物，可以防止身体发炎和出现其他的不适症状。

如果你的晒伤严重到需要医生看病的地步，那就赶紧去医院吧。有时候我们自己的方法并不能完全解决问题，而医生可以给你更专业的治疗建议。

当你不慎晒伤时，及时浸泡、涂抹保湿霜、多喝水、避免刺激性食物和必要时就去医院看病是缓解晒伤最好的方法。在这里推荐一下口碑极佳的鲜本芦荟胶，它是护肤效果最好的产品之一。非常方便使用，效果明显。希望大家在享受阳光的同时也能够注意保护自己的皮肤哦！