秋冬季节，气温逐渐降低，空气干燥，这时候身体很容易出现干燥发痒的情况。一般来说，这是由于皮肤缺少水分和油脂所导致的。针对这种情况，我们应该如何去处理呢？

我们需要保持皮肤的水分。可以多喝水、使用保湿润肤霜、涂抹滋润剂等方法来补充皮肤所需的水分。在室内使用加湿器也可以有效地增加空气中的湿度，从而减少皮肤因为缺水而引起的不适。

要注意自己的饮食习惯。在秋冬季节里，应该多吃些含有维生素E、C以及omega-3脂肪酸等物质的食物，例如：坚果类、鱼类等等。这些营养物质对于皮肤健康非常重要。

除此之外，洗澡时也有一些需要注意的事项。在秋冬季节里，应该减少过多的洗澡次数，并且在洗完澡后要及时涂抹身体乳液或保湿霜，以保持皮肤的水分和弹性。

穿着也是需要注意的。在室内时，应该穿着宽松、柔软的衣服，并且要选择透气性好的材质，避免体表过分干燥。在外出时，则应该做好防寒措施，但同时也要注意保湿。

如果皮肤依然出现了干燥发痒甚至龟裂的情况，可以考虑使用保湿喷雾或者抗过敏药物等来缓解不适。但是，在使用这些药物前一定要先咨询医生或者药师的意见。

在秋冬季节里，我们需要保持良好的生活习惯和饮食习惯，以及正确地保护自己的皮肤。只有这样，才能够预防并缓解身体干燥发痒的问题。