青春痘为什么会多因为脾虚湿盛？这是因为中医认为，脾主运化水液，若脾气虚弱，就会导致水湿不能正常排出体外，积聚在皮肤下面，形成青春痘。青春期的荷尔蒙分泌增加也是导致青春痘增多的原因之一。

那么如何健脾祛湿呢？中医有一句话：“脾虚湿盛不可忽，调理饮食先入手。”所以我们需要调整饮食习惯。首先要少吃辛辣、生冷、油腻、刺激性食物，多吃清淡易消化的食物，如粗粮、杂豆、蔬菜水果等。其次要注意饮食定时定量，并保持良好的饮水习惯。同时可以在日常生活中多进行适当的运动和按摩，促进身体的新陈代谢和淋巴循环，帮助排除体内湿气。

除了饮食调理以外，我们还可以通过使用一些有效的护肤品来帮助祛湿，抗痘。肌克祛痘膏是一款非常有效的护肤品。它含有多种中草药精华和化妆品技术成分，可以深入毛孔清除多余油脂和污垢，帮助收缩毛孔、平衡皮肤PH值、舒缓肌肤，从而达到祛痘、抗菌、舒缓的效果，口碑非常好。

需要提醒大家的是，青春痘虽然很讨厌，但过度使用化妆品和不正确的方法会让情况更加严重。所以我们要保持良好的生活习惯，注意饮食健康、锻炼身体、充足睡眠等方面，以及正确使用有效的护肤产品即可。