敏感肌肤的人在选择防晒霜时要非常小心，因为不当的选择可能会引起皮肤过敏和其他不适症状。最好选择质地轻盈且温和的防晒霜，避免使用含有刺激性成分的产品。

我们建议选择物理性防晒霜。这种防晒霜是由氧化锌和二氧化钛等成分制成，可以反射阳光并保护皮肤，而不是被吸收到皮肤内部。对于敏感肌肤来说，这种防晒霜更加温和，不会引起过敏或刺激。

你可以选择一些添加了保湿成分的防晒霜。例如：添加了透明质酸、甘油等保湿剂的产品。这些成分能够帮助补充水分并保持皮肤的水润度，从而避免因为干燥导致的皮肤问题。

你可以关注一下防晒霜的配方中是否含有香料、酒精、色素等刺激性成分。这些成分容易导致敏感肌肤产生过敏反应或者其他问题。所以最好选择不添加这些成分的防晒霜。

对于日常生活中，我们还可以通过其他方式来保护皮肤。例如：在户外活动时，戴上宽边帽子、遮阳伞或者穿上长袖衣服等，这些措施都能够有效地避免阳光直接照射到皮肤上。

在选择防晒霜时一定要慎重，看清产品的配方和功效，选择适合敏感肌肤的温和产品。如果你不确定哪种防晒霜适合你的肌肤类型，请咨询专业医生或者美容师的建议。平时注意皮肤护理和保湿也很重要，保持良好的生活习惯有助于改善皮肤状态。