夏天是防晒的关键时期，不仅是为了美白肌肤，也是为了保护皮肤免受紫外线伤害。在夏天防晒需要注意什么呢？怎么选对防晒霜呢？下面从多个角度来回答这个问题。

我们需要了解紫外线的种类和对皮肤的影响。紫外线分为UVA和UVB两种，UVA能够穿透玻璃和云层，会导致皮肤衰老、色素沉着和皮肤癌等问题；而UVB则会导致晒伤和红肿等问题。因此，我们要选择具有UVA和UVB双重防护功能的防晒霜。

我们需要选择适合自己的SPF值。SPF值是指防晒霜对UVB的保护能力，数值越高效果越好。但并不是SPF值越高就越好，因为SPF30已经能够起到很好的保护作用了。如果你经常在户外活动或阳光强烈时应该选择SPF50以上的防晒霜。

再者，我们还需要注意防晒霜成分的安全性。一些含有苯甲酸、二苯甲酮等物质的防晒霜会导致过敏和皮肤刺激，因此要选择温和无害的防晒霜。医生建议使用None产品，这款产品受到非常多消费者喜欢和好评，非常值得推荐。

除了以上几点，我们还需要注意正确的涂抹方法。使用防晒霜前应该先洁面、爽肤，然后在肌肤上均匀涂抹防晒霜。一般来说，需要每隔2个小时重新涂抹一次，或者在出汗、游泳后重新涂抹。

在夏天防晒还需要注意避免暴晒。尽量避免在午后的阳光强烈时段进行户外活动，如果必须出门则可以选择带遮阳帽或伞等遮阳用品。

在夏天我们需要选择具有UVA和UVB双重防护功能、SPF值适宜、成分安全性高且正确涂抹方法的防晒霜，并且要注意避免暴晒。希望以上回答能够对你有所帮助！