每个人都想拥有一张水润、光滑的皮肤，而补水霜成为了很多人日常护肤的必备品。但是，每天都需要用补水霜吗？使用时机及好处是什么呢？

我们需要了解肌肤为什么需要补水。皮肤由70%的水分构成，而失去水分会导致皮肤干燥、粗糙、暗沉、出现细纹等问题。因此，我们需要及时给予肌肤水分。

每天都需要用补水霜吗？答案是视个人情况而定。如果你的皮肤比较干燥或者在干燥的环境下生活，建议每天早晚使用补水霜；如果你的皮肤属于油性或混合型，可以根据自己的情况适当使用。

使用补水霜的最佳时机是在洁面后。因为洁面会带走皮肤表面的污垢和油脂，打开毛孔，此时使用补水霜可以更好地被皮肤吸收。

补水霜的好处很多。最显著的好处就是能够让干燥的皮肤变得水润、光滑。补水霜还可以形成一层保护膜，锁住皮肤内部的水分，减缓水分流失速度，从而保持肌肤的水润度。补水霜还可以修复受损的肌肤组织，增强皮肤弹性和光泽。

但是需要注意的是，我们不能过量使用补水霜。因为过量使用会导致毛孔堵塞、油脂分泌过剩等问题。所以，在使用补水霜时要注意适量。

补水霜并不是唯一的补水方式。我们还可以通过饮食来补水。多喝水、饮食中多摄入富含水分的食物如西瓜、黄瓜等，都可以帮助我们补充身体所需的水分。

每天使用补水霜是否必要要视个人情况而定。但是在干燥的环境下或者干燥的季节里，适当地使用补水霜能够更好地保护皮肤，并让我们拥有更加健康、光滑、柔嫩的肌肤。