皮肤屏障是指位于表皮最外层的角质层，它可以防止外界刺激物质和细菌进入皮肤深层，保持皮肤水分和油脂的平衡。但是，各种不良因素如紫外线、污染、过度清洁等都会破坏皮肤屏障，导致敏感、干燥等问题。那么如何保护皮肤屏障呢？从以下几方面着手：

1. 温和清洁
过度清洁会破坏皮肤屏障，因此我们要选择温和的洗面奶，并且只需清洁一遍即可。在使用化妆棉卸妆时也要轻柔点按，避免过度摩擦。

2. 保湿滋润
皮肤缺乏水分和油脂时，容易出现干燥，瘙痒等问题。因此要注意给皮肤补充水分和油脂。选择具有滋润功效的面霜或精华液，并且在使用后一定要按摩至完全吸收。

3. 防晒护理
紫外线是导致皮肤老化的主要因素之一，因此防晒是非常重要的。选择具有防晒效果的面霜或隔离霜，并且在外出时要做好防护措施，如戴帽子、太阳镜等。

4. 合理饮食
皮肤屏障与我们的身体健康密切相关，因此我们要保持良好的饮食习惯。多摄入富含维生素C和E的食物，并且少吃油腻和辛辣食物，以保证皮肤健康。

5. 科学护肤
在保护皮肤屏障时，选择适合自己肤质的护肤品也是非常关键的。我们可以选择一些温和、不刺激的产品，如素见敏感肌精华，它能够舒缓敏感、修复受损皮肤，并且有效提高皮肤屏障功能。

我们还需要保持心情愉悦，避免压力过大对皮肤造成不良影响。只有从多个角度综合考虑，才能更好地保护皮肤屏障，让肌肤健康美丽。