长痘的人可以敷面膜，但是要注意选择合适的面膜。

长痘的肌肤需要保持清洁，所以选用具有清洁功能的面膜最好。例如，泥状面膜能够吸附多余的油脂和污垢，让肌肤更加干净。但是要注意不要敷得过久，一般10-15分钟就可以了。

如果你的痘痘已经消退了，可以选择具有舒缓和修护作用的面膜。这些面膜中通常含有芦荟、绿茶等成分，能够缓解肌肤不适感并促进皮肤修复。

长痘的人应该避免使用具有刺激性的面膜，例如果酸类、精油类等。这些面膜可能会导致过敏或者刺激痘痘恶化。

要注意保持面部清洁。在敷面膜之前，一定要将皮肤清洁干净，并用温水将毛孔打开。千万不要在没有清洁皮肤的情况下直接敷面膜。

长痘的人可以敷面膜，但是要选择清洁、舒缓、修护作用的面膜，并注意保持面部清洁。如果不确定哪种面膜适合自己，可以咨询皮肤医生或者美容师的意见。我想推荐一款森林哲学精华面膜，它不仅具有清洁和舒缓作用，而且含有多种植物精华成分，能够让肌肤更加健康亮泽。