办公室是现代人日常工作的主要场所，但是电脑、手机等电子设备会释放出辐射，长期暴露于辐射中会对我们的健康造成危害。那么怎样才能在办公室里防辐射呢？以下给出5招简单易行的方法。

第一招：植物防辐射
在办公室摆放一些绿植可以起到不错的防辐射作用。植物能够吸收空气中的有害物质和电脑等电子设备辐射释放的正负能量，转化为有益能量释放出来，大大减轻了我们受到电子产品辐射带来的伤害。

第二招：使用防辐射护具
使用专门的防辐射护具也是很有效的方法。例如防辐射眼镜、手机贴膜、电脑屏幕隔离器等等都可以有效地减少我们接触到的辐射量，保护身体健康。

第三招：保持适当距离
在使用电脑时，要保持适当距离，避免距离过近导致过多的辐射。也要尽量减少使用时间，每隔一个小时就休息一下，起身活动一下，可以有效地减轻办公室辐射带来的危害。

第四招：空气净化器
在办公室中放置空气净化器可以有效地净化空气中的有害物质，并且对电子设备辐射释放出来的正负能量也有很好的吸收作用。这样可以保证办公室空气清新，更加健康。

第五招：科学饮食
科学饮食也是防辐射的重要方面之一。多吃一些富含维生素C、E的水果蔬菜可以增强身体免疫力，抵抗辐射带来的危害。多喝水也是很有必要的，可以促进体内毒素排出。

以上就是在办公室里防辐射的5招简单易行方法。在平时的生活中还是要注意合理使用电子设备，避免长时间接触电子产品。同时要保持乐观心态、规律作息和适度运动等良好习惯，才能真正实现健康生活！
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（以上内容仅供参考，如有需要请咨询专业医生或相关机构）