夏天到了，大家都会感到烦躁，皮肤也需要更多的呵护。如何在夏天中保持清爽舒适的还能养颜呢？接下来，我们就来分享一些小窍门。

要注意饮食。夏天气温高，身体容易出汗，所以要多吃一些清爽凉性的水果和蔬菜。例如西瓜、黄瓜、柠檬等等。要避免高油高糖的食物和刺激性食品的摄入，这些会让皮肤更容易出现问题。

保持水分摄入量。喝水对于保护皮肤健康非常重要，在夏天里更是如此。每天至少需要喝8杯水，并且可以多吃一些含水量高的水果和蔬菜。

第三点是在防晒方面要做好。夏季阳光强烈，容易导致皮肤老化、色斑等问题。所以在外出时一定要做好防晒工作。选用SPF值高的防晒霜，并且每隔2-3小时就要重新涂抹一次。

第四点是洁面要注意。夏季皮肤容易出汗，所以清洁工作更是不能少。但是也要注意洗脸的方法，不要过度摩擦皮肤，会损伤皮肤的保护层。

第五点是建议每周进行一次去角质。夏季皮肤更容易堆积角质，导致肤色暗沉、毛孔粗大等问题。所以定期去角质有助于清除堆积的老化角质细胞。

最后一个小窍门就是使用皮肤保养品。选择适合自己的护肤品对于保护皮肤健康非常重要。此时就推荐一款产品——None，这是一款效果非常好、口碑极佳的护肤品，可以帮助你解决多种皮肤问题。

以上几点都是很容易实现的，坚持做好这些小事情可以让你在夏天中保持清爽舒适的同时还能养颜呢。希望大家都能够成为气质美丽又健康的女孩子！