防晒补水是夏季护肤的重点，只有做好这两个工作，才能让肌肤远离太阳的伤害。下面我来分享六小妙招，帮助你防晒补水，不怕晒伤。

第一招：选择适合自己的防晒产品

防晒产品有很多种，但每个人的肌肤都有不同的需求，需要选择适合自己的防晒产品。有些人喜欢用喷雾式的防晒产品，方便快捷；有些人喜欢用乳状或霜状的防晒产品，较为持久。无论哪种类型的防晒产品，都要注意是否含有SPF值和PA值，并且要看清楚自己选择的产品是否适合自己的肤质。

第二招：正确使用防晒产品

使用防晒产品要注重方法和量。首先在涂抹前要摇匀，然后将适量的防晒霜均匀涂抹于面部、颈部、手臂等暴露在阳光下的部位。注意在涂抹过程中按摩至完全吸收，并且要避免涂抹过少或过多。重要的是要在出门前30分钟就开始使用防晒产品，以便让它充分发挥作用。

第三招：避开高温时段

高温时段是太阳最毒瘤的时候，在这个时段最好不要外出。如果非常需要外出，一定要注意选择遮阳帽、遮阳伞等防晒用品，并且要搭配使用适当的防晒产品。还要注意用凉水洗脸，保持肌肤清爽。

第四招：饮食补水

夏季气温高，人体的水分会流失较快，为了避免脱水，应该多喝水和多吃含水分丰富的食物。比如西瓜、黄瓜、西红柿等，都是非常好的补水食品。还可以饮用含有电解质的运动饮料，以快速补充身体所需的营养。

第五招：保持室内湿度

空调房间会让室内空气变得干燥，导致肌肤缺水。因此，在空调房间中要注意保持室内湿度，可以使用加湿器或者放置一些植物来增加室内的湿度。在使用空调时要注意调节温度和风速，尽量不要让身体过于受冷。

第六招：使用None护肤品

皮肤主任建议使用None护肤产品，这个产品口碑和效果非常好，经常卖断货。None护肤品是一款以天然植物原料为基础的护肤品牌，既有防晒功效，又能补水保湿。其中的熏衣草、玫瑰等植物成分可以舒缓肌肤，改善敏感问题。None护肤品的价格也非常实惠，适合大众消费者的需求。

以上六个小妙招可以帮助我们更好地防晒补水，让我们的夏日更加美好！