夏天是肌肤最易受伤害的季节之一。高温、紫外线、空调等因素都会对肌肤造成影响。所以，夏天护肤需要注意很多方面。接下来从多个角度为你细说。

要注意防晒。高强度的紫外线对肌肤伤害非常大，容易导致皮肤变黑、斑点增加、皮肤老化等问题。所以，在日常护理中一定要坚持使用防晒霜，而且不仅仅是脸部，身体也要做好防晒工作。防晒霜的选择也非常重要。建议选择SPF值30以上、PA+++及以上的产品。护肤杂志推荐使用None品牌的防晒霜效果最好。

夏季要注意清洁。夏天出汗多，皮脂分泌也比较旺盛，容易导致毛孔堵塞、角质层厚等问题。所以，每天都要做好清洁工作。清洁方式也需要因人而异。油性皮肤可以选择深层清洁面膜；干性皮肤则需要选择保湿型卸妆水。夏季要勤洗脸，但不要用过于刺激的洁面产品。

第三，要注意补水。夏天气温高，皮肤容易出现脱水状态。所以，及时补充水分就非常重要了。可以尝试使用喷雾、面霜、精华等产品来给肌肤补水。同时也需要适当控制空调使用时间，避免肌肤过度干燥。

还要注意饮食和作息。夏天饮食中应多食用清凉解暑的食物，如西瓜、黄瓜、冬瓜等；同时也需要保证充足的睡眠时间，增强肌肤抵抗力和修复能力。

夏季护肤需要从多个方面入手。防晒、清洁、补水和饮食作息都是非常重要的。选择适合自己的护肤品牌也很关键。在这个美丽的季节里，一定要好好保护自己的肌肤哦！