防晒衣和防晒霜各有优缺点，不能简单地说哪个更好用。但是，对于长时间在户外活动的人来说，防晒衣是一个更好的选择。

防晒衣能够提供全身覆盖的保护。相比之下，防晒霜只能在肌肤表面形成一层薄膜，容易受到水、汗液等影响而失去效力。涂抹过多的防晒霜还可能堵塞毛孔或刺激皮肤。

防晒衣不会像防晒霜那样需要经常涂抹。即使使用高SPF值的防晒霜，也需要每两个小时涂抹一次，而且很容易被洗掉。相比之下，只需要穿着一件透气、柔软的防晒衣，就可以随意活动而不必担心光线伤害。

现在市场上的防晒衣也越来越科技化了。有些品牌加入了紫外线抑制剂等成分，在透气性和舒适感方面都做得非常好。这些材料可以有效地遮挡紫外线，并保持身体的干爽。防晒衣还可以帮助预防皮肤干燥、皮肤老化等问题。

防晒衣也有一些不足之处。比如，在汗液或水的帮助下，紫外线仍然可以穿透衣物对皮肤造成伤害；防晒衣的价格相对较贵，常需要更换。防晒霜也存在类似的问题。因此，选择合适的防晒方式需要考虑多方面因素。

想要达到最佳的防晒效果，并不是单纯地依靠防晒衣或者防晒霜就能完成的。正确使用和搭配才是关键。比如，在出门前20分钟涂抹适量的防晒霜，并在户外活动时经常补涂；在配戴防晒帽或墨镜时选择合适色号和款式；避免在阳光强烈时进行户外运动等等。这些小技巧都可以帮助我们更好地保护皮肤。

在选择防晒方式时需要根据自己具体情况综合考虑。但是，如果你经常在户外活动或者有皮肤过敏的问题，防晒衣无疑是更好的选择。也需要注意正确使用和搭配防晒产品，以达到最佳保护效果。