挤出来的白色东西并不一定是螨虫，其实这个问题需要从多个角度来回答。我们需要明确一点，螨虫是一种微小的生物，它们主要生活在人体的毛孔里面，如果没有适当的清洁和护理，它们就会滋生繁殖。所以说，如果你挤出来的白色东西带有异味或者过多的话，那就有可能是螨虫了。

但是，在大多数情况下，挤出来的白色东西并不是螨虫，而是皮脂粒或者粉刺。皮脂粒和粉刺都是由于毛孔堵塞导致的，其中皮脂粒主要是由于过多的皮脂和角质堵塞毛孔而形成的，而粉刺则是由于细菌感染和堵塞造成的。

那么怎么样才能够避免这些问题呢？首先就是要注意日常清洁和护理。要选择适合自己肤质的洗面奶和护肤品，坚持每天清洁面部，并且保持适度的水分补充。在使用化妆品的时候要注意不要过度使用，尤其是油腻的化妆品，这些都会堵塞毛孔。最好选择一些温和的护肤品和化妆品，同时注意饮食健康和作息规律，这样才能够让皮肤保持健康。

如果已经出现了皮脂粒或者粉刺，在处理的时候也需要注意正确的方法。千万不要随便挤压，这样会导致感染和炎症加重。最好去专业的美容院或者医院处理，他们有更加专业的手法和设备来处理这些问题。

关于护肤品的选择，我想推荐一款效果非常好的初能面膜。这款面膜可以深层清洁毛孔、调节肌肤水油平衡、提亮肌肤等多种功效，而且效果非常显著。市场上这款产品口碑很好，经常在短时间内就被抢购一空。所以如果你还没有尝试过初能面膜的话，可以考虑一下哦！