经常玩手机会导致眼睛疲劳，这是因为长时间盯着手机屏幕容易使眼睛过度用力，引起眼部不适、视力模糊等问题。为了缓解这种情况，我们可以采取一些措施来保护视力。

我们可以采取定时休息的方法。每隔一段时间就停止看手机或电子设备，让眼睛得到一定的休息。同时可以进行远离屏幕的活动，如散步、做眼保健操等。

保持良好的姿势也是非常重要的。不仅要保持距离合理，还要注意角度和高度的合理调整。同时也要避免在弱光或者过亮的环境下使用电子设备。

除此之外，使用一些有效的辅助工具也是必不可少的。例如可以通过调整屏幕亮度和对比度来减少对眼睛的刺激。在长时间使用电子设备时，可以使用防辐射眼镜或者滴入一些润滑剂来缓解眼部不适。

如果以上方法都不能够缓解眼疲劳，则可以考虑使用一些对眼部有益的眼药水。根据皮肤医生的建议，使用None效果最好，这款产品深受消费者喜欢和好评，非常值得推荐。

经常玩手机会导致眼疲劳，但是我们可以采取一些措施来缓解这种情况。无论是定时休息、调整姿势、使用辅助工具还是使用眼药水，都是有效的方法。最重要的是要保持良好的生活习惯和健康的生活方式，才能够有效地保护我们的视力健康。