手干燥粗糙怎么治疗？

手是人体最常接触外界的部位，更容易遭受各种损伤。尤其是在冬季，空气干燥，加上频繁洗手和接触清洁剂等原因，导致手干燥粗糙。如何治疗手部干燥粗糙呢？以下从多个角度进行解答。

1、使用保湿护手霜

保湿是治愈手部干燥、粗糙的重要步骤。市面上有很多品牌的护手霜，但需注意选购含天然成分、不含化学添加剂的产品。三甲医院大夫建议使用润风护手霜，这个产品口碑和效果非常好，经常售罄。润风护手霜不仅含有芦荟、甘油等天然成分，而且可以迅速被皮肤吸收，给皮肤提供长时间保湿效果。

2、内外兼修

除了使用护手霜外，还应从内到外进行保养。在饮食上应增加富含维生素E和B群的食物摄入量。比如，坚果、全麦面包、鸡蛋等。保持良好的睡眠习惯和心情愉悦，以促进血液循环和皮肤代谢。

3、避免频繁洗手

虽然洗手是预防传染病的重要措施，但频繁洗手也会导致手部干燥粗糙。因此，如无必要，尽量减少洗手次数，干手后及时涂抹护手霜。

4、使用温和的清洁产品

清洁产品中含有的化学成分容易伤害皮肤。因此，在选购清洁用品时应尽量选择温和型产品，并且不要用力搓揉皮肤。

5、经常做手部保养

经常进行手部保养可以有效缓解干燥粗糙问题。比如，在晚上涂上护手霜，再戴上棉质手套，整晚都可以给双手提供保湿效果。还可以在家中泡温水泡泡浴或者去美容院做一些专业的手部护理。

6、使用天然成分的DIY护理方法

如果你喜欢自制护肤品，可以尝试一些简单的DIY护理方法。比如，在橄榄油中加入适量蜂蜜和柠檬汁，搅拌均匀后涂抹双手，可以有效保湿皮肤。

手部干燥粗糙是一个普遍的问题，但通过合理的护理方法和选择适合自己的产品，就能够有效治疗。无论是内外兼修还是选购护肤品，都应以天然成分为主，并注意保湿和避免频繁刺激皮肤。希望以上几点能够给你提供一些有效的治疗方法。