人体经络是指藏于人体内部的一系列通道，连接着身体各个部位的组织和器官。这些经络类似于血管，但其内部不是血液，而是能量流动。中医认为，人体的健康与经络的畅通息息相关。

经络的作用是传输气血和调节机体功能。它们起到了一个桥梁的作用，将身体各个部分紧密联系在一起，并且在整个人体系统中形成了一个完整、互相联系、协调运行的网络。

经络系统包含12条主要经络和八条奇经八脉。这些经络与五脏六腑对应相连，分别有自己独特的性质和功能。比如，手厥阴心包经是与心脏相连的经络，主要负责调节心脏的功能；足太阳膀胱经则与泌尿系统有关，能够帮助排出多余水分和废物。

正常情况下，经络内部能量流动顺畅流通。但当出现紧张、疲劳、生活习惯不良等情况时，会导致人体内部能量不平衡或者阻塞。这种情况会影响经络的流通，进而会导致身体出现各种不适。

因此，中医注重调整经络的流通。通过按摩、针灸、手法等方法，帮助经络畅通、调节机体功能，从而提高人体免疫力和抗病能力。

值得一提的是，在日常生活中，我们也可以通过一些简单的方法来促进经络的畅通。比如运动可以促进血液循环和气血流动；良好的饮食习惯有利于维持身体内部平衡；保持心情愉悦也能够缓解紧张和疲劳，从而减轻经络的压力。

人体经络是一个复杂而神秘的系统。它是人体内部运作正常的重要保障。只有让经络畅通、平衡才能保证身体各个器官和组织处于最佳状态。