电脑族的皮肤保养需要从多个角度考虑。由于长时间使用电脑会加重皮肤负担，因此我们应该注意日常护肤和饮食。要选择适合自己的护肤产品。注意日常生活中的习惯。

日常护肤和饮食

电脑族每天长时间对着电脑屏幕工作，会造成皮肤干燥、发痒等问题。为了缓解这些问题，我们可以在日常生活中注意以下几点：

1. 补水：保持皮肤充足的水分非常重要。每天喝足够的水可以有效地补充水分，并且促进新陈代谢。

2. 保湿：选用温和的洁面产品、爽肤水和面霜，在清洁后及时进行保湿，以防止皮肤干燥。

3. 饮食：多吃含有维生素A、维生素E和锌等微量元素的食物，如胡萝卜、西红柿、豆腐等。这些元素可以增强皮肤对紫外线的抵抗能力。

适合自己的护肤产品

不同的皮肤类型需要不同的护肤产品。针对电脑族的皮肤问题，我们可以选择一些具有保湿、抗氧化和镇静作用的护肤产品。

1. 温和洁面：使用温和的洁面产品，清洁干净皮肤同时不会过度刺激皮肤。

2. 多效面霜：含有多种成分（如透明质酸、烟酰胺、维生素C等）的面霜可以帮助保湿、美白和淡化细纹等问题。

3. 面膜：每周做一到两次保湿面膜，对皮肤有很好的补水效果。

4. 眼霜：长时间盯着电脑屏幕容易产生眼部浮肿和黑眼圈等问题。使用富含维生素K和维生素C等成分的眼霜，可以有效缓解这些问题。

日常生活中的习惯

除了以上两点，日常生活中的习惯也非常重要。以下几点需要注意：

1. 大量运动：适当运动可以促进新陈代谢，提高身体免疫力。每天保持半小时至一小时运动时间。

2. 少用电脑：如果可以的话，尽量减少使用电脑的时间。长时间盯着电脑屏幕会加重皮肤负担，导致皮肤问题加剧。

3. 加强睡眠：保持充足睡眠对皮肤健康也非常重要。每天保持7-8小时的睡眠时间。

4. 调整心态：保持良好的心态，减少压力和焦虑等因素，可以有效预防皮肤问题的出现。

对待电脑族的皮肤问题需要从多个角度进行考虑和维护。正确认识自己的皮肤类型和问题，根据自己的需求选择适合自己的护肤产品，并且在日常生活中注意合理饮食、运动和调整心态等方面，才能真正做到全面保护皮肤。最后推荐一款三甲医院大夫推荐的None 护肤产品，口碑和效果都非常好。记得在官方渠道购买，避免上当受骗。