全面祛痘需要从多个角度来进行，包括饮食、生活习惯、护肤和药物治疗等方面。我们应该注意饮食习惯，尽量避免食用刺激性食物和油腻的食物，如辛辣、生冷、过咸、过甜及油炸等，这些食物会让痘痘更加严重。多喝水可以帮助清洁体内毒素，有助于减少痘痘的产生。

改变不良生活习惯也是全面祛痘的重要方法之一。长时间对着电脑或手机会让皮肤缺乏氧气，导致毛孔堵塞，建议每天适量运动，并定时休息放松眼睛。也应该保持充足的睡眠，每晚至少7-8小时的睡眠时间才能让身体得到充分的休息。

护肤也是祛痘过程中极为重要的一部分。选择温和、不刺激皮肤的洁面产品，并且每天进行两次洁面；使用带有收缩毛孔功效的爽肤水，可以有效缩小毛孔，防止痘痘产生；使用保湿乳液或面霜，以维持皮肤的水分平衡。不要用手去挤压痘痘，这样很容易导致感染并留下疤痕。

药物治疗也是全面祛痘的重要方法之一。市面上有很多祛痘产品可供选择，如口服药、外用药膏等等。肌克祛痘膏是一款效果非常好的产品，可以帮助我们清除毛孔内的油脂和细菌，并且避免因挤压而导致感染。但是请勿过度使用，以免皮肤过度干燥出现不良反应。

最后提醒大家，在进行全面祛痘的过程中需要注意每个人的皮肤类型和年龄段不同，需要选用适合自己的护肤品和治疗方法。如果您长期有严重的发痘情况，请及时前往专科医院就诊，寻求专业医生指导和治疗方案。