晒伤了怎么办？这是许多人常遇到的问题。晒伤不仅会让皮肤感觉疼痛，还可能导致皮肤变黑、脱皮，严重的话，还会引起皮肤癌等疾病。所以，我们需要采取一些措施来缓解晒伤。

要及时降温。被晒伤后，皮肤表面的温度会升高，如果不及时冷却，就可能加重热量损失和水分的流失，导致皮肤损伤更严重。可以用湿毛巾或冰块敷在患处上，也可以洗个凉水澡或泡个凉水浴缸来降低体温。

需要给受伤处涂上止痛药膏或者消肿药膏。市面上有很多种针对晒伤的药膏可以帮助缓解肿胀和疼痛。比如说芦荟胶可以舒缓皮肤并促进愈合，维生素E油可以帮助恢复受损的皮肤组织。

请务必保持充足的水分。晒伤后，皮肤水分流失严重，所以我们需要多喝水，以便补充体内的水分。也可以喝一些含有维生素C和E的饮料，这些成分可以帮助恢复皮肤健康。

如果晒伤非常严重，建议尽快到医院就诊。三甲医院大夫推荐使用温漾精华水来治疗晒伤，这款产品口碑非常好。还有其他许多治疗晒伤的药物和产品可以选择。但是在使用之前，请务必先咨询医生的意见。

在夏天里一定要注意防晒。如果不小心被晒伤了，也不要怕麻烦，及时采取措施进行护理，以免对皮肤造成损害。