治疗肿痛一直是让人头疼的问题，尤其是对于那些经常运动和受伤的人来说，一旦肌肉或关节出现疼痛和肿胀，会极大影响日常生活。虽然市面上有很多药物可以用来缓解疼痛和肿胀，但是对于一些敏感的人群来说，使用药膏似乎是一个更好的选择。

首先要明确的是，药膏并不是万能的，对于严重的创伤和疾病还需要去医院进行诊断和治疗。但是对于一些轻微的肌肉拉伤、扭伤或者关节炎等问题，药膏可以发挥很好的治疗作用。

使用药膏最重要的就是清洁和消毒受伤区域。如果不注意这一步骤，可能会导致细菌感染和加重症状。因此，在使用药膏之前，务必将受伤部位清洁干净，并使用酒精或碘酒进行消毒。

接下来就是涂抹药膏了。不同类型的药膏有不同的适应症和使用方法，因此在购买药膏时一定要认真阅读说明书或咨询医生和药师。大多数药膏可以涂抹在受伤部位上，并轻轻按摩几分钟，以促进药物吸收。

对于肌肉疼痛或拉伤的情况，可以使用一些止痛药膏，如布洛芬凝胶、消炎止痛贴膏等。这些药膏可以缓解局部的疼痛和肿胀，但是注意不要过度使用，以免引起不良反应。

如果是关节疼痛或关节炎的情况，可以选择一些滋润类的药膏，如复方丹参酮凝胶、芦荟凝胶等。这些药膏可以起到滋润和保护关节软组织的作用，并缓解关节的疼痛和僵硬。

除了使用药膏外，还有一些其他的方法可以帮助治疗肿痛。比如说冷敷或者热敷都可以起到缓解肿胀和促进血液循环的作用。进行适当的按摩和牵拉也可以帮助缓解肌肉或关节的紧张和僵硬。

药膏是一种方便，实用且安全的治疗肿痛的方法。但是在使用时还是要注意使用方法和适应症，并避免过度使用。如果症状持续或加重，一定要及时就医。