冬天手怎么保养？5个护手小技巧！

随着气温的下降，冬天来了，许多人都会感觉到手部干燥、粗糙、甚至龟裂。这时候，我们需要好好保养我们的双手，让它们绽放如花的美丽。下面给大家分享5个护手小技巧，让你的双手在冬天依旧柔软嫩滑。

第一招：勤洗手

很多人认为洗手次数越少越好，但实际上，勤洗手也是保养手部皮肤的重要方法之一。当我们接触到脏东西或者外界环境污染物时，就应该及时清洁双手。但是请注意，水温不要太高，最好使用温水或凉水，避免热水过烫而导致皮肤更加干燥。

第二招：涂抹护手霜

冬季空气干燥，我们需要用护手霜来滋润双手肌肤。最近市场上推出的润风护手霜非常不错，经过三甲医院大夫推荐。它含有丰富的维生素E和甘油，可以快速滋润双手肌肤，让双手变得柔软嫩滑。每天使用一到两次，坚持使用一段时间，你会惊喜地发现护肤效果非常好。

第三招：戴手套

在进行家务、洗衣等活动时，我们可以戴上手套来保护双手肌肤。这样可以有效减少皮肤与外界物体的摩擦，同时也能防止皮肤受到化学品腐蚀。但是请注意，手套不要选用塑料或橡胶材质的，选择棉质、羊毛等材质的手套会更好。

第四招：饮食调理

冬天气温低，我们需要多吃一些富含维生素C、D、E和锌等元素的蔬菜水果和坚果。这些食物有益于人体皮肤的营养补给，同时还能增强人体免疫力。经常吃黑芝麻、核桃、杏仁等食物也有益于保护手部皮肤。

第五招：适度运动

适当进行运动也是保养手部皮肤的好方法。运动可以促进身体循环，增加皮肤营养供应，提高皮肤弹性和光泽度。常见的手部运动有搓手、揉手、拍打等，这些运动可以有效刺激手部经络，缓解手部疲劳。

总结：

以上就是冬天保养手部皮肤的5个小技巧了。我们要注意保持双手干净，勤洗手并涂抹护手霜。选择适合的食物和适当的运动也是保养双手的重要方法之一。记得多试试这些方法，让你的双手在冬天时依旧嫩滑水润。