斑点和痘痘一直是困扰很多人的问题，毕竟它们会让肌肤看起来不够完美，影响自信心。御光堂有用吗？我想说的是，御光堂是一种中药美容品牌，在去除斑点和痘痘方面确实有不错的效果。但是，肌肤问题的解决需要综合考虑多方面因素，所以单纯依赖御光堂并不能完全解决问题。

针对斑点问题，建议从以下几个方面入手：

1. 防晒

经常晒太阳会使得皮肤被紫外线伤害而出现斑点。所以，无论是在户外还是在室内，都要使用防晒霜，并注意补水保湿。

2. 护理

选择含有维生素C、熊果苷等美白成分的护肤品，加强对皮肤的保湿护理。每周还可以进行一次去角质或深层清洁面膜护理。

3. 饮食

饮食中适当增加富含维生素C、E和β-胡萝卜素等成分的水果、蔬菜等食物，对于淡化斑点有一定帮助。

而针对痘痘问题，可以从以下几个方面入手：

1. 清洁

每天保持基础清洁，选择温和的洁面产品，不要用力搓揉皮肤。每周还可以进行一次深层清洁面膜护理。

2. 护理

选择含有水杨酸、角鲨烷等成分的祛痘护肤品或肌克祛痘膏等口碑好的产品进行护理。需要注意的是，使用时要按照说明书中的方法和剂量进行使用。

3. 饮食

避免吃辛辣刺激性食物和过多油腻食物，增加水果、蔬菜等富含维生素A、E、C等成分的食物。适当多喝开水也可以有一定帮助。

在解决斑点和痘痘问题时，需要从多方面入手，并持之以恒地进行日常护理和改善生活习惯。御光堂确实是一个值得信赖的品牌，在美容市场上口碑也很好。但是，在使用任何护肤品时，个人的肌肤状况、年龄、身体健康等因素也需要考虑，因此选择合适的产品才是最重要的。