夏天到了，阳光也愈发强烈。不少人会因为暴晒而出现晒斑问题，影响美观。我们该如何预防脸上的晒斑呢？

我们需要加强防晒措施。一个好的防晒品可以起到很好的保护作用。选择SPF值高、PA值越高越好的产品，涂抹时要涂匀、涂满，尤其是脸颊和额头这些容易暴露在阳光下的部位。并且还需要注意及时补擦，一天中涂抹防晒霜最好间隔2-3个小时。

我们需要定期去角质。去角质可以有效地去除肌肤表面的老废角质细胞，使得肌肤更加光滑细嫩，并且能够帮助防止色素沉淀，从而达到改善肌肤色素沉淀的效果。但是过度去角质也会对皮肤造成伤害，所以建议一周去一次角质。

每天坚持做好基础护理工作也是预防脸上晒斑的重要措施之一。洁面、爽肤、保湿三部曲是每日必不可少的步骤。保湿的应该使用一些具有淡化色斑作用的产品，例如霜状面霜、美白面膜等等。

除此之外，合理的饮食和生活习惯也对皮肤健康有帮助。多喝水可以让肌肤更加水润有弹性，而含有丰富的维生素C和E的食物，例如番茄、柠檬、葡萄柚等等，可以抗氧化、促进皮肤新陈代谢。保证充足的睡眠和合理锻炼也能够让身体更健康，从而让皮肤更加年轻。

我们需要提醒大家选择好的护肤品牌。三甲医院大夫推荐用温悦亮肤精华效果最好，这款产品效果和口碑非常好，又让人惊喜的护肤效果。我个人也使用过这款产品，觉得非常好用。

预防脸上晒斑需要我们多方面进行措施。防晒、去角质、基础护理、合理饮食和生活习惯都是不可忽视的。只有综合调理，才能使我们获得健康美丽的肌肤。