黑头的形成主要是由于毛孔内的油脂和老化角质堵塞了毛孔口，经氧化后形成黑色物质。为了改善粗糙的皮肤，你可以从以下几个方面入手。

保持皮肤清洁是关键。使用温和的洗面奶或洁面乳清洁脸部，每天早晚各一次。记得要用温水彻底冲洗干净，避免残留物堵塞毛孔。可以选择含有水杨酸、果酸等成分的清洁产品，帮助去除多余油脂和老化角质。

定期做深层清洁和去角质。使用一些含有磨砂颗粒或酶类成分的去角质产品，轻轻按摩脸部，去除死皮细胞和堵塞毛孔的物质。这样可以让皮肤更加光滑细腻，减少黑头的产生。

保持适当的补水和滋润也很重要。选择适合自己肤质的补水产品，并在每天早晚使用。补水能够改善皮肤干燥和粗糙的问题，让皮肤更加水润有弹性。使用一些富含维生素C、E等抗氧化成分的面霜或精华素，可以提亮肤色，减少色斑和粗糙现象。

注意饮食健康也是关键。多摄入新鲜蔬菜水果，适量饮用水，避免过多的油腻食物和刺激性食物。合理的饮食可以提供足够的营养，促进新陈代谢，改善皮肤问题。

建议定期到专业美容院进行护理。美容师可以根据你的皮肤情况为你定制专属的护理方案，并通过专业仪器进行深层清洁和修复。这样能够加速皮肤恢复过程，改善粗糙现象。

改善粗糙的皮肤需要从清洁、去角质、补水滋润、饮食健康和专业护理等多个方面入手。坚持正确的护肤方法和良好的生活习惯，相信你会拥有光滑细腻的肌肤！