月经期敷面膜最好的时间是在月经来潮前后的几天，也就是月经前后2-3天。这个时候女性体内雌激素水平较低，皮肤相对较敏感，敷面膜能够有效地缓解因荷尔蒙变化而引起的肌肤问题。

月经期间女性体内荷尔蒙水平会发生明显变化，雌激素水平下降，皮肤可能会出现痘痘、粉刺等问题。敷面膜可以帮助舒缓皮肤炎症，减少痘痘的发生，并且提供必要的营养滋润皮肤。

月经期间女性身体会比较虚弱和疲劳，而敷面膜可以通过深层滋养、补水保湿等功效来提高皮肤的自我修复能力，使得皮肤更加健康有光泽。

在月经期间由于子宫内膜剥落，女性可能会感到情绪低落、易怒等不适感。而敷面膜可以通过芳香疗法给予心灵上的放松和舒适感，帮助缓解情绪压力，让女性在月经期间更加愉快和轻松。

月经期间女性身体会排出大量的废物和毒素，而敷面膜可以通过深层清洁皮肤，吸附毛孔内的污垢和老化角质，促进新陈代谢和血液循环，让皮肤更加通透与健康。

在月经期间选择合适的面膜进行护理对于女性的皮肤是有益的。并非所有女性都适合在月经期间敷面膜，因为每个人的体质和皮肤状况不同。如果你在月经期间有任何不适感或者疑虑，建议咨询专业美容师或医生的意见。