肉苁蓉是一种生长在高海拔地区的植物，具有极强的抗氧化和免疫调节作用。近年来，肉苁蓉被广泛应用于男性保健领域。肉苁蓉怎样搭配才能让男人更健康呢？

与动物肝脏同食。肝脏是一种极其营养丰富的食物，含有丰富的维生素和微量元素。而肉苁蓉中的多糖、黄酮和甾体类物质等有效成分可以帮助人体吸收肝脏中的营养物质，增强身体免疫力，对于预防癌症、心脑血管疾病等大病都有很好的预防效果。

与豆制品同食。豆制品是人们日常生活中很常见的食物，如豆浆、豆腐、豆皮等等。这些食物含有丰富的优质植物蛋白和多种必需氨基酸。而肉苁蓉中所含有的人参皂苷、多糖类物质等成分可以提高豆制品中蛋白质的吸收率和利用效率，有利于增强肌肉力量，避免肌肉萎缩。

与牛奶同食。牛奶是一种十分优秀的营养补充品，含有丰富的钙、磷等矿物质和维生素D，能够有效地预防骨质疏松等症状。而肉苁蓉中所含有的多种微量元素和多糖类物质能够帮助人体吸收牛奶中的钙质等营养物质，并增强人体对钙的吸收能力。

除了上述搭配方法外，还可以将肉苁蓉泡水或者加入到汤中食用。无论是哪种方式，都能够有效地发挥肉苁蓉的保健作用。但需要注意的是，不宜大量食用，并建议在医生或营养师的指导下食用。

肉苁蓉是一种非常适合男性保健的植物，搭配合理可以发挥更好的保健效果。建议男性朋友们在日常饮食中多加注意，合理搭配食物，健康更美好！