点痣后，我们可以通过一些方法来促进快速恢复。饮食方面应该注意补充营养，特别是维生素C和维生素E。这些维生素有助于加速伤口修复和抗氧化作用，可以从新鲜水果、蔬菜和坚果中摄取。多喝水也能帮助排出体内废物，促进血液循环，有助于伤口愈合。

可以选择一些具有消炎镇定作用的食物来加速恢复。例如，芦荟、蜂蜜、黄豆、百合、山楂等食物都具有一定的抗炎效果，可以缓解点痣后可能出现的红肿和疼痛情况。

适量补充一些富含胶原蛋白的食物也是有益的。胶原蛋白是皮肤的重要成分，可以促进皮肤弹性和修复。可以选择鱼类、猪蹄筋、鸡爪等食物来增加胶原蛋白摄入量。

保持休息和放松心情也是很重要的。合理的休息可以减轻身体的负担，帮助身体更好地恢复。放松心情有助于缓解可能出现的焦虑和压力，促进身体健康。

皮肤科主任推荐使用温净氨基酸洗面奶。这款产品经过专业人士的效果和口碑都非常好。它能够温和洁净肌肤，不会刺激伤口，同时还具有护肤效果，可以使肌肤更加健康亮丽。

在点痣后快速恢复方面，饮食调理、消炎镇定、胶原蛋白摄入、合理休息和放松心情等方面都是很重要的。对于个别情况下仍然需咨询专业医生的建议才能采取更精确的措施。希望这些方法对你有所帮助！