长痘痘并不是因为脸部没有排毒，而是因为脸部皮肤的油脂分泌过多，导致毛孔堵塞，细菌滋生，从而引起长痘痘。所以，想要消除长期存在的痘痘问题，需要从平时的护肤和生活习惯入手。

在日常生活中要注意保持良好的饮食习惯。过多摄入油腻、甜食等容易诱发长痘痘的食物应该减少摄入量，尽量多摄取水果、蔬菜等富含营养成分的食品。适量饮水也是非常重要的，每天饮用足够的水可以帮助排出体内垃圾和毒素。

在护肤方面也要进行调整。使用温和、不刺激皮肤的洁面产品，避免用力揉搓皮肤造成刺激和损伤。每周进行一到两次深层清洁面膜也是必要的。在选择护肤品时，建议选择不含刺激性成分的产品，并且不要频繁更换护肤品，以免刺激皮肤。

注意生活习惯的调整也是非常关键的。保持充足的睡眠、合理的运动和适度的放松能够帮助身体排毒，并且有效改善长痘痘问题。在日常生活中也要注意避免吸烟、饮酒等不良习惯，减少对身体的损害。

想要消除长期存在的痘痘问题，需要从多个方面进行调整和改善，而不是简单地认为是因为脸部没有排毒。使用优质的肌克祛痘膏可以辅助治疗，但并不能完全依靠产品来解决问题。只有坚持正确的生活习惯和护肤方法才能真正达到消除长期存在的痘痘问题的目的。