戴眼镜会引起头晕和眼胀是因为视觉系统适应的问题。不论度数高还是低，都可能会产生这种不适感。当我们开始戴新的眼镜或调整了度数时，眼睛需要时间来适应镜片的改变，因此可能会出现头晕和眼胀的症状。

戴眼镜可能会使我们的眼睛感到压力和紧张。由于我们的眼睛已经习惯了没有度数或不正确的度数，一旦开始戴上正确的度数眼镜，眼睛会感到有些不适应。这种压力和紧张感可能导致头晕和眼胀。

戴眼镜还会改变我们的空间感知。当我们戴上新的度数眼镜时，视觉系统需要重新适应新的视觉输入。这意味着我们的大脑需要重新学习如何解释新的视觉信息，以及如何准确地判断物体距离和深度。这个过程可能需要一段时间，而在适应期间，头晕和眼胀就可能发生。

解决这个问题的方法有几种。我们可以尝试逐渐增加佩戴眼镜的时间。开始时，每天只戴几个小时，然后逐渐增加时间。这样可以给眼睛更多的适应时间，减少头晕和眼胀的感觉。

我们还可以尝试调整镜片的度数。如果头晕和眼胀持续存在，可能是因为度数不合适。在这种情况下，最好去眼科医生那里重新进行眼睛检查，并根据医生的建议更换合适的镜片。

保持良好的眼部健康也是非常重要的。经常休息眼睛，远离电子产品一段时间，保持足够的睡眠和饮食均衡都可以帮助缓解头晕和眼胀的症状。

戴眼镜会导致头晕和眼胀是正常现象，无论度数高低都可能出现。适应期过后，这些不适感通常会消失。如果问题持续存在，建议咨询专业医生并调整镜片度数。保持良好的眼部健康也非常重要。