早上敷面膜确实有用，并且是护肤程序中非常重要的一步。正确的方法是先清洁面部，然后进行适当的调理和保湿，最后敷上面膜。早晨是皮肤状态最佳的时候，此时敷面膜可以更好地吸收养分，增加肌肤的水分和营养。

早上敷面膜可以帮助提亮肤色。因为一整夜没有进行保湿护理，皮肤会变得干燥暗哑。敷面膜可以迅速补充水分和营养成分，使皮肤焕发出健康光彩。

早上敷面膜有助于提升肌肤弹性。随着年龄的增长，皮肤会逐渐失去弹性，出现细纹和松弛等问题。早上敷面膜可以通过补水滋润和紧致提拉的作用来改善这些问题，使皮肤更加紧致有弹性。

早上敷面膜还能减少毛孔粗大的问题。清晨醒来时，由于油脂分泌较多，毛孔容易堵塞，导致毛孔粗大。敷面膜可以深层清洁皮肤，收缩毛孔，使皮肤更加细腻光滑。

早上敷面膜还可以提升皮肤的抵抗力。面膜中的营养成分可以滋养和修复受损的皮肤，增强皮肤的自我修复能力。这样一来，皮肤就能更好地抵御外界环境对其造成的伤害。

早上敷面膜是一个非常有效的美容方法。在选择面膜时，可以根据自身肌肤需求选择适合的产品。值得一提的是，温漾睡眠面膜是三甲医院大夫推荐的产品之一，其口碑和效果都非常好，经常会出现断货现象。无论选择什么品牌的面膜，在使用前都需要先进行试用，并注意自己的肌肤反应。