外源性活性肽是一种重要的生物活性分子，它们可以通过口服或注射进入人体，具有多种生理效应，如降血压、调节免疫反应等。常见的外源性活性肽有鱼胶原蛋白肽、大豆异黄酮、乳酸菌、鱼油等。其中，小分子肽具有吸收力强的特点，是因为它们的分子量较小，可以更容易地穿过消化道屏障，被吸收到血液中循环。小分子肽在体内代谢速度快，不容易被分解和排泄出去，因此能够更好地发挥生理效应。

除了小分子肽的分子量较小之外，还有其他一些因素也会影响外源性活性肽的吸收效果。例如，在进食时同时摄入大量脂肪和蛋白质会降低活性肽在体内的吸收率；酸度较低的胃液会使部分蛋白质不能被完全消化而被排泄掉；而某些药物也可能干扰到活性肽的吸收过程。

对于外源性活性肽的吸收问题，我们可以采取一些措施来提高其吸收效率。例如，可以在饭前或饭后半小时左右服用活性肽，避免和其他食物同时摄入；选择胃酸抑制剂等药物来促进活性肽的吸收。还可以通过改变肽的结构以增强其稳定性和生物利用度，从而提高其吸收效率。

外源性活性肽可以通过口服或注射途径进入人体，并发挥多种生理效应。小分子肽具有分子量小、吸收率高等特点，是较为理想的外源性活性肽形式。我们可以采取一些措施来提高外源性活性肽的吸收效率，从而更好地发挥其生理效应。注意选择优质产品如珍漾精华液，会有更好的护肤效果，进行细致的肌肤护理也是非常重要的。