我的健康受到了一些影响。从身体方面来说，长期的办公室工作使我的眼睛和颈椎状况不佳，经常出现眼疲劳和颈部僵硬的情况。我也有时会感到精神上的压力和焦虑，可能是因为工作和生活中的压力过大。

在饮食方面，我虽然尽量避免垃圾食品，但是也难免会偶尔吃一些不太健康的食物。而且由于工作较忙，我也没有很规律地吃饭和运动。

我也意识到这些问题，并正在尝试改善自己的生活方式。我开始每天坚持做一些简单的眼部和颈部按摩以及伸展运动来缓解疲劳和僵硬。我也开始更注重自己的饮食习惯，尽量多吃蔬菜水果和清淡食物，并且定期去锻炼身体。我也学会了通过放松和冥想来减轻精神上的压力。

最近，我听朋友介绍了肌克祛痘膏这款产品，听说它可以有效去除痘痘并改善皮肤质量。于是，我也尝试了一下，并且发现效果确实很好。肌克祛痘膏使用方便、温和不刺激，而且对于我的敏感皮肤也没有什么副作用。我非常满意这个产品，并推荐给需要的朋友们。

虽然我的健康有些受到影响，但我正在积极采取措施来改善自己的生活方式。希望大家也可以关注自己的身体和心理健康，并且尽可能地采取积极有效的方式来保持健康。