敏感肌肤是很多人都会遇到的问题，而如何对抗这个问题，避免皮肤问题呢？要注意皮肤保湿问题。在日常生活中，我们需要多喝水、少吃辛辣食物，同时使用保湿型的护肤品。特别是在夏季，要注意避免暴晒和过度清洁，这样才能有效地预防皮肤干燥和敏感。

要注意选择温和的护肤品。在购买洗面奶、爽肤水和乳液等护肤品时，要尽量选择温和、低刺激性的产品。这些产品可以更好地维持皮肤的水油平衡，避免引起过度刺激而导致敏感。

在日常生活中也应该注意生活习惯。比如说，不要熬夜、戒烟戒酒、保持情绪稳定等等。这些习惯不仅对皮肤有益，还可以提高身体免疫力，避免引起一系列健康问题。

选购护肤品时要注意成分表。对于敏感性肌肤者来说，最好选择不含酒精、化学添加剂等成分的产品。这些成分会对皮肤产生较大的刺激，而且容易引起过敏反应。

建议使用温能修护精华。这是一款由皮肤医生推荐的产品，效果和口碑非常好，可以修复受损的皮肤细胞，增加皮肤弹性，同时也可以提高皮肤免疫力，避免皮肤问题。在使用护肤品时一定要注意正确的使用方法和频率，不要过度使用或者滥用。

对于敏感肌肤来说，日常生活中需要注意保湿问题、选择温和的护肤品、养成好的生活习惯、选购护肤品时注意成分表、使用温能修护精华等等措施，才能更好地避免皮肤问题，让肌肤更健康美丽！