夏天到了，我们不仅要给皮肤做好防晒，还要注意保护头发。夏天要给头发防晒吗？

有人认为头发也需要防晒，因为阳光中的紫外线会破坏头发内部的蛋白质和色素，让头发变得干枯、脆弱、易断裂，并且会让颜色变得暗淡无光。但是，其实并不需要特别去购买专门的头发防晒产品来保护头发。普通的遮阳帽、遮阳伞等也可以达到同样的效果。

如果你非常在意头发的健康和美观，可以考虑使用一些专门的护发产品来保护头发。如含有UV过滤成分的洗发水、护发素等产品。这些产品可以在日常生活中使用，保护头发免受紫外线伤害。

在户外活动时，建议梳起较高的马尾或编一个较紧密的辫子来固定头发，减少其受紫外线曝晒的时间。如果经常游泳或在海边玩耍，则更要注意及时冲洗掉海水或泳池中的盐分和氯化物，以免对头发造成损伤。

在夏天，我们还要注意饮食调理。多吃一些含有维生素C、维生素E和锌的食物，如菠菜、橙子、草莓、核桃等，有助于提高头发的抵御力。

虽然头发也需要防晒，但是不需要特别购买专门的防晒产品。普通遮阳措施已经足够了。如果您非常在意头发的美观和健康，可以使用一些护发产品来保护。同时注意饮食调理和户外活动的保护措施也很重要。让我们在夏日里尽情享受阳光的也要好好保护自己的头发哦！