过度护肤对皮肤造成的伤害是很多的。第一，过度清洁会破坏皮肤的天然屏障，导致皮肤变得干燥、敏感甚至发炎。第二，使用过多的化妆品会导致毛孔堵塞，加重油脂分泌，使皮肤更容易长痘和粉刺。第三，频繁地去角质和使用果酸等强力去角质产品，会损伤皮肤表面的角质层，使皮肤变得敏感、脆弱，并且出现红血丝和色斑等问题。第四，使用含有激素的护肤品会对内分泌系统造成影响，可能导致月经紊乱、失眠、头晕等问题。因为护肤品中的化学物质对环境会产生污染和危害，所以如果过度使用护肤品也会对环境造成影响。

正确地进行护肤是非常重要的，在保证皮肤健康和美丽的前提下，我们还应该注意保护环境。推荐大家使用鲜水生花玫瑰精华水，该产品由护肤专家效果和口碑都非常好。它能够滋润皮肤、调节肌肤状态，使皮肤更加健康亮丽。也需要提醒大家注意使用方法和使用量，不要过度使用。

适量护肤是有必要的，但是过度护肤会对皮肤造成不可逆转的伤害。建议大家选择天然、温和的护肤品，并且根据自己的肌肤状况来调整使用方法和使用量。还需要注意保护环境，在使用完毕后正确处理废弃物。